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News / 健康生活
  • 一周瘦10斤的鸡蛋减肥食谱

  • 健康生活 2016-07-22
  • 鸡蛋黄中含有卵磷脂是一种乳化剂,可使脂肪胆固醇乳化成极小颗粒,从血管排除后为机体所利用。鸡蛋还可以使血液中的高密度脂蛋白增高可保护血管防止硬化。由此看来鸡蛋减肥是有科学根据的,通过实践也是行之有效的一种实用的减肥。当体重达到标准后,再使摄入热量与热量消耗平衡,就可以使减肥效果持久。 每日三餐以鸡蛋为主食...
  • 减肥食谱一周瘦10斤

  • 健康生活 2016-07-15
  • 一周减肥食谱是给想减肥的MM准备的。想要减肥的都会控制饮食来达到目的,可是有人吃得少可就是不瘦损害的健康。下面小编介绍的减肥食谱,让你边吃边瘦,还你傲人的身材。 星期一 主打减肥菜:冬瓜 推荐理由:冬瓜味甘淡而性微寒,具有利水消肿的功效,若能带皮食用,效果更佳。常吃冬瓜,可去除身体多余的脂肪和水分,起到减肥...
  • 一周排毒减肥食谱 可瘦5斤哟!

  • 健康生活 2016-07-15
  • 冬季寒冷,总是需要更多的能量来抵抗寒冷,不知不觉中就会吃多。再加上运动量也会减少,长膘是必须的。此时 一周 减肥食谱 将派上用场,它们不仅能够有效排毒,去除你体内堆积已久的毒素,还可以借此加速体重的下降,达到运动都无法实现的效果! 一周减肥食谱大曝光 第一天和第二天 只食用多汁的水果或蔬菜汤和蔬菜汁。但是 香蕉...
  • 减肥食谱一周瘦10斤 中药快速减肥食谱

  • 健康生活 2016-07-15
  • 今天小编要向各位MM介绍的中药减肥法能让你一周瘦10斤,听上去像是童话一般,如果不信的MM可以按小编推荐的方法试一试,一定让你在吃好的同时不知不觉便瘦了下来。 周一:枸杞消除周末水肿,打造一周新气象 枸杞富含多种微量元素和维生素,能滋阴、护眼、增强免疫力。历代医家在治疗肝血不足、肾阴亏虚引起的视物昏花和夜盲症时...
  • 快速瘦身酸奶减肥食谱 一周帮你瘦7斤

  • 健康生活 2016-07-15
  • 许 酸奶 减肥法在许多减肥的MM中流传,具体的操作方法也有所不同,所获得的效果也有所不同。据说,要减重3公斤以下,必须连续喝3天酸奶,但若要减重5公斤以上,要连续喝酸奶7天。由于一些知名艺人采取此法而瘦下来,经媒体披露后,让许多人起而效尤。以下是比较系统的一种: 清晨:酸奶减肥喝法 每天早晨起床,先喝一杯白开水,然...
  • 快速减肥食谱 一周狂甩12斤

  • 健康生活 2016-07-15
  • 冬季寒冷要吃下更多的食物来抵御赛冷,若是在体内囤积就变成令人讨厌的脂肪。大家就想追求快速的减肥方法又不想饿肚子的话,可以看看小编推荐的减肥食谱,据说一周可以瘦下12斤! 一周七天减肥食谱:第一天 早餐:低脂鲜奶、小型苹果、全麦起司三明治 中餐:胚芽米饭、香菇豆腐、菠菜牛肉、香菜萝卜汤 晚餐:西红柿通心面、白菜...
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