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News / 健康生活
  • 跑步减肥女人要求把握的时间

  • 健康生活 2016-09-23
  • 大家都清楚,绝大多数女人减肥期间崇尚运动减肥方法的,运动减肥是不错的选择之一。减肥小编建议,一定要找到一些可以提高燃烧脂肪、新陈代谢的减肥动作,跑步减肥可以达到女性的要求,跟随小编一起俩看看跑步有氧运动的减肥方式吧,可能这是最好的选择之一。 下面就随小编一起来分析一下。跑步能燃烧脂肪,这个减肥功效毋庸置...
  • 3招女生快速减肥方法

  • 健康生活 2016-09-10
  • 爱美的女生似乎对自己的体形永远都不会满足,这也不能怪她们,因为这个星期她们可以骄傲地宣布减掉了10斤,几个星期后,又沮丧地说体重又恢复原样了。是否有一个快速减肥而不损伤健康...
  • 做好这几样快速减肥的方法

  • 健康生活 2016-09-09
  • 减肥是个永不落后的话题,而减肥的时候也是需要花时间和精力来进行减的,而这些想要减肥的人也应该是知道的,特别是采取运动的减肥方法还是比较靠谱的,那么,做好这几样快速减肥的方法?下面,就为大家介绍一些。 想要快速减肥的话,大家可以在早晨起来的时候把枕头垫在背部,然后两只手向后伸直,同时伸展身体;做仰卧起坐3次...
  • 明显快而效瘦身运动你知道几种

  • 健康生活 2016-09-09
  • 爱美是女人的天性,女人都想要一个完美的身材,因此对于一些较胖的人来说想要瘦下来就是一种愿望,特别是选择好的方法来进行瘦身也是能够达到自己想要的效果的,我们大家也要了解科学的减肥方法。那么,最快最有效瘦身运动是什么?下面我们就一起了解一下吧。 一、各种有氧操 当患者想要减肥的时候,患者可以跳一些有氧操,但是...
  • 适合懒人运动消脂减肥的方法

  • 健康生活 2016-09-09
  • 什么是科学的减肥方法,而这些我们大家也要有自己的了解,想要减肥的懒人要注意一些好的减肥妙招,在多方面注意这些对人也是有好处的,那么,适合懒人运动消脂减肥的方法? 1、按摩 加速新城代谢 压四穴减肥按摩法 仰躺或坐着,用拇指尖分别按在上脘、中脘、双天枢(即脐旁2寸,左右各一穴)、气海等各络穴上,感觉到酸疼后,拇指尖...
  • 快速瘦身:一周减肥餐单

  • 健康生活 2016-07-26
  • 减肥瘦身光光只是想想是不可能实现的,因为空想就只能是空想,只有付诸行动,减肥瘦身才会成功的。如今流行快速瘦身的方法倍受追捧,那么下面就是瘦身小编给大家搜集的一些减肥瘦身餐,供大家参考。 周一 早餐:脱脂奶1杯、通心粉1碗、火腿1片(370kcal) 午餐:小苹果1个、鸡肉三明治1份(440kcal) 晚餐:糙米饭1/2碗、蒸肉饼2小块、灼菜...
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